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高考倒计时!这样安排!_教育频道_东方资讯

[时间:2020-07-01 01:02来源:未知作者:admin浏览:]

眼看着距离高考的日子越来越近,不知道同学们准备的如何了?

此时的大家的生理、心理和复习方式都面临着巨大的挑战:

生活作息是否调节到高考模式?

是否能调节好临考的压力?

学习计划能否正按部就班进行?

……

今天,我们为大家分享的是:考前9天安排表,希望能帮助大家调整好生理、心理状态和复习节奏,用最好的姿态迎接高考!

6月28日 距离高考

9

核心计划:掌握复习方式

第一,放下难题,这些难题与高考难度有所差别,并且高考也不会考;而且难题做多了,会极大增加自己的困扰。

第二,梳理以前做过的题目, 有助于在上考场时保持一个轻松的心态,增加自己的信心;回归课本,重新掌握基础知识,规范做题。

第三,素材准备,多关注新闻、报纸以及重大事件或人物的官方评论,避免在写作文的时候和别人“撞库“。

6月29日 距离高考

8

核心计划:形成思维规律

高考考的是知识,也是思维,因此考生在考前一定要学会在不同课程之间的思维转移和加速。

这里最为恰当的做法是, 一门科目考完后,不翻书,不对答案,完全丢开对这门课的全部印象,全面转入下一门科目,多看书多思考,这样到考试开始时,思维就可以处于活跃期。

6月30日 距离高考

7

核心计划:保证睡眠质量

长时间身心疲惫对于学生的身体状况、个人情绪、考试状态都会有很多的不利影响。所以考前一周开始,就要调整作息,保证睡眠,积蓄能量。

第一,不要开“夜车”,根据自己的情况计划出符合自己的作息时间, 一定要按时作息,这样生物钟才能正常工作;

第二,如果失眠或者难以入睡,不要用药物,可以进行食疗,比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果;

第三,睡前可以用热水泡脚,让家长帮忙做一下身体按摩放松精神。

7月1日 距离高考

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